Probieren Sie diese Tipps, Tricks und Techniken zur Mundhygiene aus
Probieren Sie diese Tipps, Tricks und Techniken zur Mundhygiene aus
Das Internet ist eine überwältigende Quelle für zahnmedizinische Informationen. Sie sind jedoch an der richtigen Stelle! Im folgenden Artikel finden Sie Tipps, die nachweislich helfen, die Zahnpflege zu erleichtern.
Achten Sie darauf, sich nach einem erschwinglichen Zahnarzt umzusehen. Wenn Sie nicht versichert sind, können Sie möglicherweise stark ermäßigte Zahnbehandlungen von Zahnärzten in Ausbildung erhalten. Finanzielle Probleme sollten Sie Ihrer Zahnhygiene nicht im Wege stehen lassen und mindestens zweimal im Jahr einen Zahnarzt aufsuchen.
Warten Sie nicht, bis Sie einen Zahnarzt aufsuchen. Wenn Sie auch nur den geringsten Schmerz in Ihren Zähnen verspüren, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Zahnarzt. Wenn Sie zu lange warten, kann sich das Problem noch verschlimmern. Wenn Sie sofort einsteigen, benötigen Sie möglicherweise nur eine schnelle und einfache Behandlung.
Nach jeder Mahlzeit sollten Sie Ihre Zähne gründlich putzen und reinigen. Zögern Sie nicht, eine kleine Zahnbürste und etwas Zahnseide mitzunehmen, damit Sie Ihre Zähne überall putzen können. Wenn Sie Ihre Zähne nach einer Mahlzeit nicht putzen, gleichen Sie dies aus, indem Sie später mehr Zeit für das Zähneputzen aufwenden.
Karies, auch Karies genannt, ist das Ergebnis eines geschwächten Zahnschmelzes. Bakterien können den Zahnschmelz schwächen und Hohlräume auf den Zähnen bilden. Wenn Sie vermeiden möchten, dass zu viele Karies entstehen, gehen Sie zweimal im Jahr zum Zahnarzt, um Ihre Zähne professionell reinigen zu lassen. Bei diesen Besuchen wird die Dentalhygienikerin Ihre Zähne röntgen und nach Karies suchen.
Lassen Sie unbekannte Beschwerden nicht unbeaufsichtigt. Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie sich in Ihren Zähnen oder Ihrem Kiefer unwohl fühlen können. Sie könnten das Schneiden eines Weisheitszahns erleben oder eine Infektion entwickelt haben. Vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin bei Ihrem Zahnarzt, um weitere Komplikationen zu vermeiden. Es ist besser zu wissen, dass es Moll ist, als es zu ignorieren, bis es Dur ist.
Es ist ganz natürlich, dass Jugendliche die Zahnpflege vernachlässigen. Sie können Ihrem Teenager helfen, seine Zahnhygiene zu verbessern, indem Sie ihm erklären, wie wichtig ein frischer Atem ist. Was ihre Freunde über sie denken, ist ziemlich wichtig, daher wird Ihr Kind häufigen Mundgeruch vermeiden wollen.
Wenn Sie unter Mundtrockenheit leiden, verwenden Sie eine Zahnpasta und ein Mundwasser, die speziell zur Linderung von Mundtrockenheit entwickelt wurden. Viele der heute führenden Zahnpastamarken enthalten Inhaltsstoffe, die Ihren Mund austrocknen. Wenn Sie unter Mundtrockenheit leiden, suchen Sie daher nach Mundtrockenheits-Zahnpasten und Mundspülungen.
Seien Sie wachsam bei der Pflege Ihrer Zähne. Wenn Sie etwas bemerken, das Sie beunruhigt, rufen Sie unbedingt Ihren Zahnarzt an, um zu sehen, ob Sie zu einem zusätzlichen Termin kommen müssen. Einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, sind Zahnfleischbluten, Kälte- oder Hitzeempfindlichkeit oder übermäßiger Mundgeruch im Laufe des Tages.
Elektrische Zahnbürsten können Sie Ihren Kindern ab einem Alter von drei Jahren vorstellen. Sie sollten die Zahnputzaktivitäten Ihrer Kinder während der Verwendung dieser Bürsten immer beaufsichtigen und sicherstellen, dass Ihr Kind versteht, dass eine elektrische Zahnbürste kein Spielzeug ist und nur in seinem Mund verwendet werden sollte.
Wenn Sie von bestimmten Vitaminen nicht genug bekommen, kann Ihre Zahngesundheit beeinträchtigt werden. Versuchen Sie, mehr Vitamine wie Vitamin B und Kalzium zu sich zu nehmen. Sie finden diese Vitamine in Milchprodukten und Früchten.
Wird Ihr Zahnfleisch weicher, fühlt es sich entzündet an oder sieht es geschwollen aus? Dies sind Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung. Sie sollten sofort zu Ihrem Zahnarzt gehen, um Ihr Zahnfleisch untersuchen zu lassen. Sie können Zahnfleischerkrankungen überwinden, wenn Sie bereit sind, Ihre Mundhygiene zu verbessern und einige Änderungen an Ihrer Ernährung vorzunehmen.
Es kann ziemlich unangenehm sein, sich mit jemandem zu unterhalten, der schrecklichen Atem hat. Vielleicht ist es etwas, das sie gegessen haben, oder einfach nur alte schlechte Zahnpflegegewohnheiten. Was auch immer der Fall sein mag, eine gute Möglichkeit, sich selbst aus dieser Situation zu helfen, besteht darin, Kaugummi oder Pfefferminzbonbons mit sich herumzutragen. Haben Sie selbst einen und bieten Sie ihnen gleichzeitig einen an. So wird aus einer höflichen Geste eine erfolgreiche verdeckte Operation.
In Sachen Zahnhygiene sollten Sie viel Fischspinat und Milch in Ihre Ernährung einbauen. Diese Lebensmittel sind voller Kalzium und Vitamin D, das hilft, starke und gesunde Zähne zu erhalten. Vitamin D hilft Ihrem Körper auch, Vitamin C aufzunehmen, und das von Ihnen konsumierte Fischöl fördert die Durchblutung Ihres Zahnfleisches.
Stellen Sie sicher, dass Sie so schnell wie möglich Späne oder Risse in Ihren Zähnen bekommen. Wenn Sie einen gebrochenen oder abgebrochenen Zahn haben, bieten Sie Keimen und Bakterien einen großartigen Ort, um sich zu verstecken. Wenn Sie diese Probleme behoben haben, können Bakterien und Keime natürlich nirgendwo hin. Auch eine fluoridhaltige Mundspülung kann helfen.
Ihre Zähne brauchen viel Kalzium, um gesund und stark zu bleiben. Sie sollten täglich mindestens 1.000 mg Calcium zu sich nehmen. Um das notwendige Kalzium aufzunehmen, essen Sie eine Ernährung, die reich an Milchprodukten wie Milch, Joghurt und Käse sowie grünem Blattgemüse wie Grünkohl, Spinat und Blattgemüse ist.
Spülen Sie Ihre Zahnbürste nach dem Gebrauch immer gründlich aus, da sich die Keime, die Sie gerade aus Ihrem Mund entfernt haben, auf der Zahnbürste befinden. Durch das Abspülen entfernen Sie die Keime und die Reste alter Zahnpasta, die sich ansammeln können. Folge dem Spülen, indem du mit der Zahnbürste auf den Rand des Waschbeckens klopfst, um überschüssiges Wasser abzuschütteln.
Wenn Sie sich für die bestmögliche Zahnpflege entscheiden, machen Sie einen wichtigen Schritt in die richtige Richtung. Wenn Sie eine Kavität haben, werden Sie wahrscheinlich weitere bekommen. Glücklicherweise können Sie mit frühzeitiger Vorsorge für immer kariesfrei bleiben. Wenn Sie ein hübsches Lächeln wünschen, dann befolgen Sie die Ratschläge in diesem Artikel.
